For dig, der elsker padel
Padel-linjen er for dig, der vil fordybe dig i en af verdens hurtigst voksende idrætsgrene – uanset om du allerede er bidt af padel, eller om du har lyst til at prøve kræfter med spillet for første gang.
Her udvikler du både dine egne padelfærdigheder og får mulighed for at opdage, om der gemmer sig en træner i dig.
Højdepunkterne på linjefaget Padel
- Spil padel flere gange om ugen
- Perspektiv på andre bat- og ketcherspil
- Målrettet fysisk træning tilpasset padel
- Indsigt i idrætspædagogik og trænerrollen
- Mulighed for officiel padeltræner-certificering
- Fokus på mental træning og selvledelse
Spiludvikling – teknisk, taktisk og mentalt
Undervisningen kombinerer praktisk træning, teoretisk undervisning og refleksion over trænerrollen. Du arbejder med spillets tekniske og taktiske aspekter – fra grundslag, placering og makkersamarbejde til offensive og defensive strategier.
Samtidig styrker du dit fysiske fundament gennem målrettet styrke- og bevægelsestræning samt dit mentale fundament gennem mental træning, der udvikler din robusthed og koncentration – både på banen og i livet generelt.
Smash, smil og samspil
Smash, smil og samspil
Mere end slag og taktik
Padel-linjen handler ikke kun om teknik og point. Det er et fællesskab, hvor vi lærer af hinanden på tværs af niveauer, deler erfaringer og giver konstruktiv feedback.
Vi arbejder med motivationstyper, trænerroller, engagement og selvledelse – og reflekterer over, hvordan både du og holdet flytter jer i løbet af forløbet.
Variation og spilforståelse
Én gang om ugen skifter vi padelbattet ud med andre bat- og ketcherspil som fx badminton og pickleball. Undervejs dykker vi ned i spillenes oprindelse, historie og udvikling, så du både får sved på panden og perspektiv på idrætten.
Vi stiller skarpt på
Teknisk og taktisk spiludvikling
Idrætspædagogik, kommunikation og trænerrollen
Tilpasning af øvelser til forskellige niveauer
Planlægning og afvikling af træning
Motivation, selvledelse og refleksion over egen udvikling
Fysisk og mental træning som støtte til spillet
Perspektiver på andre bat- og ketcherspil
Undervisningen tager afsæt i DGI’s officielle træneruddannelse, og du får mulighed for at opnå certificering som padeltræner.
Mød dine undervisere her
Sammensæt dit højskoleophold med et hav af fag
Et højskoleophold kan bestå af ét eller to halvårsmoduler.
I hvert halvårsmodul skal du vælge to linjefag (ved tilmelding).
Når du ankommer til skolen, skal du vælge 4 idrætsvalgfag og 6 valgfag. Du kan se det store udvalg her.
På Oure Idrætshøjskole finder du, udover Padel mange spændende linjer som Musik, Adventure, Fitness & Styrketræning, Ski og Sejlads.
Værd at vide
Nej. Linjefaget er åbent for både begyndere og øvede spillere. Vi tilpasser træningen, så du udvikler dig på dit niveau.
Ja. Undervisningen tager afsæt i DGI’s officielle træneruddannelse, og du får mulighed for at opnå certificering som padeltræner.
Padel er en intensiv sport, og vi arbejder målrettet med både styrke, bevægelighed og udholdenhed. Træningen tilpasses, så alle kan være med og udvikle sig.
Ja. Vi arbejder med idrætspædagogik, kommunikation, motivation og trænerrollen, så du både udvikler dig som spiller og som formidler.
Padel kan vælges i foråret (januar–marts) eller efteråret (november–december) og kombineres med et andet linjefag resten af opholdet.
