Kom med op i 5.364 meters højde!
Dette linjefag er for dig, der vil udfordre både krop og sind – og stå ansigt til ansigt med verdens tag.
Drømmer du om at stå foran Mount Everest og opleve Himalayas storslåede skønhed? På Outdoor – Everest Basecamp lærer du at begå dig i højfjeldsmiljøer og trives under krævende forhold, mens vi sammen vandrer mod Everest Basecamp i en højde af 5.364 meter.
Mærk adrenalinen, når du krydser hængebroer over brusende floder, følger bjergenes slyngede stier og indånder den krystalklare højfjeldsluft. Undervejs besøger vi sherpa-landsbyer, deler måltider med lokale og får en dybere forståelse for livet i verdens højeste bjergkæde.
Forløbet er for dig, der vil udfordre dig selv – fysisk og mentalt. Her handler det ikke kun om målet, men om de oplevelser, refleksioner og relationer, du skaber undervejs.
Højdepunkterne på linjefaget Outdoor
- Ekspedition til Everest Basecamp
- Outdoor skills i praksis
- Træn din mentale styrke
- Kulturmøde i Himalaya
- Mulighed for at presse dig selv fysisk
- Fællesskab for livet
Den store ekspedition til Himalaya
Forløbet kulminerer i en rejse til Nepal, hvor vi begiver os ud på et krævende trek gennem Himalayas bjerglandskaber mod Everest Basecamp.
Vi overnatter i charmerende te-huse omgivet af sneklædte tinder og oplever den særlige ro, der kun findes i verdens højeste bjerge.
Når vi endelig står ved foden af Mount Everest, mærker vi glæden og stoltheden – over bjergene, vi har besteget, og de udfordringer, vi har overvundet.
Rejsen afsluttes i Kathmandu, hvor vi reflekterer over de grænser, vi har skubbet til, det stærke fællesskab, vi har skabt, og de erfaringer, vi tager med os hjem.
Er du klar til at tage det første skridt mod dit livs eventyr?
Fællesskab over & under skyerne
Fællesskab over & under skyerne
Forberedelsen starter på Oure Idrætshøjskole
Inden vi står i Himalaya, bruger vi 12 intense uger på at forberede os – fysisk, teknisk og mentalt.
Forløbet handler om meget mere end højdemeter. Det handler om at forstå, samarbejde og tilpasse sig en verden, der er større end os selv.
I linjefaget møder du blandt andet:
Outdoor-færdigheder
Fysisk forberedelse - Opbyg styrke og udholdenhed gennem specialtræning, der ruster dig til de krævende bjergstier.
Klatring og rappelling - Bliv fortrolig med højder i skolens klatrehal.
Teambuilding - Styrk fællesskabet gennem udfordringer, tillid og samarbejde.
Turplanlægning - Få redskaberne til at planlægge egne ture – både i Danmark og ude i verden.
Navigation og orientering - Bliv sikker med kort og kompas i ukendt terræn.
Mental styrke - Lær at håndtere pres og usikkerhed gennem mindfulness og mentale strategier.
Kulturmøder og global bevidsthed
At rejse til Nepal handler også om de mennesker, traditioner og livsfilosofier, du møder undervejs.
Du får indsigt i:
Nepals rige arv - Udforsk landets historie og religiøse traditioner som hinduisme og buddhisme.
Interkulturelle oplevelser - Lær at være en nysgerrig og respektfuld gæst i bjergsamfund og sherpa-kultur.
Globale udfordringer - Få perspektiv på, hvordan fattigdom, klimaforandringer og turisme påvirker levevilkår og landskaber.
Personlig udvikling - Lad mødet med Nepals livsfilosofier inspirere dig – og brug dem i dit eget liv.
Du kan vælge Outdoor – Mount Everest Basecamp som dit linjefag i efteråret – fra november til december. Forløbet skal kombineres med et andet linjefag i perioden august til oktober.
Outdoor – Everest Basecamp er din mulighed for at kombinere et storslået eventyr med personlig udvikling og global indsigt.
Er du klar til at tage af sted?
Mød dine undervisere her
Sammensæt dit højskoleophold med et hav af fag
Et højskoleophold kan bestå af ét eller to halvårsmoduler.
I hvert halvårsmodul skal du vælge to linjefag (ved tilmelding).
Når du ankommer til skolen, skal du vælge 4 idrætsvalgfag og 6 valgfag. Du kan se det store udvalg her.
På Oure Idrætshøjskole finder du, udover Outdoor - Mount Everest Basecamp mange spændende linjer som Adventure, Bold, Fitness & Styrketræning, Ski og Snowboard.
Værd at vide
Everest-forløbet ligger i november-december og skal derfor kombineres med et andet linjefag i august–oktober.
Du forbereder dig på Oure Idrætshøjskole med fysisk træning, tekniske færdigheder og mental robusthed, så du er godt klædt på, når du begynder rejsen i Nepal.
Forløbet fokuserer ikke kun på fysisk træning og forberedelse i naturen, men også på kulturmøder, livsfilosofier og global forståelse. Du får set en del af verden og mødt nogle mennesker, som sætter dit eget liv i perspektiv.
Du behøver ikke være elitesportsudøver, men du skal være klar på fysisk udfordring, fællesskab og at rykke dine grænser. Når du først er på vej op mod toppen, er du afhængig af fællesskabet, som løfter dig.
