Karate & Kickboxing
I dette valgfag får du mulighed for at prøve kræfter med både traditionel og moderne kampsport i form af karate og kickboxing. Under forløbet bliver du introduceret til nye måder at bevæge dig og træne på.
Der vil både være fokus på traditionel kata, som er koreograferede sæt af bevægelser, og mere fri motionskickboxing, hvor tempo, teknik og fysisk træning går hånd i hånd.
- Prøv karate og kickboxing i samme fag
- Lær kata og grundlæggende kampsportsteknik
- Arbejd med styrke, bevægelse og koordination
- Træn mentalt fokus gennem meditation og øvelser
Fokus og filosofi
Vi arbejder også med den filosofi, der ligger bag kampsportssystemerne. Her handler det ikke kun om fysisk træning, men også om koncentration, disciplin og mental ro.
Gennem meditation og forskellige øvelser arbejder vi med at styrke fokus og nærvær, så både krop og sind bliver en del af træningen.
Mød din underviser her
Læs mere om livet på idrætshøjskolen
Vil du se hvordan vi bor?En dag på højskolenDet sociale fællesskabHvorfor skal du vælge Oure?Faciliteter
