Vil du bevæge dig med mere lethed, nysgerrighed og kropsbevidsthed?
I Flow & Frihed udforsker vi kroppen på nye og kreative måder. Du kommer til at rulle hen over gulvet, kravle som et dyr, balancere på hænder og fødder og opdage bevægelser, du måske ikke vidste, du kunne.
Undervisningen er en legende blanding af styrke, smidighed, balance og opmærksomhed. Vi arbejder med elementer fra akrobatik, dans, leg og kropslig udforskning – altid med fokus på at gøre kroppen mere smidig, stærk og levende.
Her handler det ikke om at præstere, men om at mærke kroppen, finde flow og opdage nye bevægelsesmuligheder.
- Styrk din krop gennem smidighed, balance og funktionel styrke
- Bliv mere tryg og fri i dine bevægelser
- Lær at bruge gulvet og rummet som en aktiv del af din træning
- Udforsk kreativitet, flow og kropsligt udtryk
Find dit eget flow
I løbet af faget vil du opleve, hvordan bevægelse kan blive en måde at være til stede på – både fysisk og mentalt. Vi bruger gulvet, rummet og hinanden til at udforske bevægelse, kreativitet og kropsligt udtryk.
Du behøver ikke have erfaring på forhånd. Det vigtigste er din nysgerrighed og lysten til at bevæge dig.
