Når sind og præstation mødes
Synes du, at spændingsfeltet mellem sindet og præstation er spændende? Så er Idrætspsykologi måske faget for dig. Her dykker vi ned i forbindelsen mellem mental tilstand og præstation i sportsverdenen. Du får indsigt i, hvordan tanker, motivation og følelser påvirker præstation – både i sport og i andre områder af livet. Vi arbejder blandt andet med at forstå og håndtere præstationsangst og med at udvikle mentale redskaber, der kan hjælpe dig med at tackle udfordringer og skabe trivsel.
Højdepunkter på faget
- Forstå sammenhængen mellem sind, præstation og trivsel
- Lær at håndtere præstationsangst og mentale udfordringer
- Arbejd med motivation, fokus og mental styrke
- Afprøv idrætspsykologi i praksis gennem sport og samarbejde
Fra teori til praksis
I et praksisfællesskab afprøver vi teorien i praksis. Undervisningen tager udgangspunkt i dine egne refleksioner, når du gennem forskellige sportsgrene lærer dig selv bedre at kende – både når du skal præstere individuelt og samarbejde på et hold. Undervejs arbejder vi med motivationsstrategier, mental styrke, stresshåndtering og fokusøvelser, som er afgørende for atleter på alle niveauer.
