Outdoor training er funktionel træning i naturen. Her oplever du, hvordan den smukke sydfynske natur danner rammen om træningsoplevelser inspireret af landskabet.
Du vil mærke, hvordan du med egen kropsvægt eller et minimum af udstyr kan træne hele kroppen på en intens og sjov måde. Vi er nysgerrige på de muligheder, omgivelserne giver os, og du lærer, hvordan du hverken behøver alverdens træningsudstyr eller et fitnessabonnement for at få en god træning.
Du bliver en del af et stærkt træningsfællesskab, som sammen finder styrken og motivationen til at bevæge sig – uanset vejrets luner.
Du vil blive præsenteret for en varieret form for træning, som både indeholder høj puls, styrke, balance, koordination, leg, bevægelighed og fællesskab i naturen.
OBS: Outdoor training udbydes ikke på Familiehøjskolen i uge 27.