På ”Fitness 360” kommer du godt rundt i fitnessgenren. Du bliver præsenteret for en bred vifte af discipliner, som eksempelvis kan indeholde styrketræning, crosstræning, core, cirkel- og intervaltræning samt mobility.
Træningen foregår både ude og inde, og du vil blive udfordret på netop dit niveau.
Du kommer til at opleve varieret træning af både muskelstyrke, kondition, bevægelighed, balance og koordination, og vi har fokus på god træningsstemning og højt humør hele vejen igennem.
OBS: Udbydes ikke på sommerhøjskolen for voksne i uge 31.